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“健身毽球”活動方案

 
        一、活動的目的與意義
        為進一步推動毽球運動在v体育的廣泛開展，弘揚民族傳統文化，構建文明、健康和諧的校園，豐富校園文化生活🌻🤾🏻，使v体育學生人人學會踢毽子。創建出v体育陽光體育運動特色品牌，配合上海市大學生陽光體育運動和學校“千人百隊毽球”活動的開展，落實陽光體育運動“人人有項目，班班有活動，校校有特色”的要求💂🏼，豐富v体育學生課余鍛煉內容，使v体育毽球高水平運動隊發展與建立毽球運動廣泛的群眾基礎相結合，提高學生參與體育鍛煉的積極性，養成科學健身的習慣🎅🏽，有效提高學生體質健康水平⚰️。
        二、活動方案
        1. 活動對象：本活動面向v体育全體學生（從2009級與2010級開始）。
        2. 組織方法🏯☝🏼：踢毽球活動分為體育課上（課課練）與課余時間（自主練習）兩種組織形式。在每學期前10周體育課中，教師必須運用準備活動或身體素質鍛煉時間進行10-15分鐘“踢毽球”活動。每個行政班在入學第一學期發放5個毽球🤢，方便學生課余時間進行自主練習🚴🏿🧑🏼‍🚒。
        3. 考核方法、標準與要求🦑：學生“健身毽球”達標考試方法采用1分鐘累計次數或一次不間斷連續踢兩種考試方法✶🧹，學生可根據個人情況自主選擇。考試標準為：大一年級⚆：1分鐘累計60個（允許3次中斷）。或連續踢30個🔖。
大二年級🧑🏻‍🦼：1分鐘累計70個（允許3次中斷）。或連續踢40個。
每學期每個學生有兩次測試機會（2009級每學期為4次）💫。踢姿不限，但不得用手及手臂觸球。
每學期“踢毽球”考核必須在體育課第13周之前完成🧑‍🏫，“健身毽球”達標成績進入校本項目成績管理系統🙉，學生在校期間“健身毽球”成績必須達標。如在體育1— 4期間任何一次測試成績合格，即為達標。如第四學期仍未達標，則該同學體育4成績至多為59分🙇‍♀️，即為不及格，必須參加重修。
        4. 達標獎勵🧆：學生在大一年級達到測試標準🥨，將在本年度本人體質測試總成績中給予加“5”分的獎勵✌🏻。學生在一年級達標的基礎上，在第二學年又通過二年級測試標準，則除在本年度體質健康測試總成績中給予加“5”分的獎勵之外🏋🏻。再給予2個“創新實踐學分”。
        5. 本活動從2010-2011學年第一學期開始。
        三、本活動解釋權歸v体育🧑‍💻。
 

v体育
2010年9月5日